Ishrana bebe po mesecima
Uvođenje namirnica kod malih beba počinje sa četiri meseca. Namirnice se uvode jedna po jedna, a klikom ovdemoćete pročitati o redosledu uvođenja hrane.Ovako bi mogla da izgleda ishrana vaše bebe po mesecima.
Beba uzrasta 4 meseca
rano jutro podoj ili adaptirano mlekodoručakpodoj ili adaptirano mleko
ručakpodoj ili adaptirano mleko
kasno popodne žitarice bez glutena
večera podoj ili adaptirano mleko
pre spavanja podoj ili adaptirano mleko
Beba uzrasta 5 meseci
rano jutro podoj ili adaptirano mlekodoručak podoj ili adaptirano mleko
ručak pire od povrća
kasno popodne žitarice bez glutena
večera podoj ili adaptirano mleko
pre spavanja podoj ili adaptirano mleko
između obroka razblaženi voćni sok
Beba uzrasta pet i po meseci
rano jutro podoj ili adaptirano mlekodoručak podoj ili adaptirano mleko ili žitarice u kombinaciji sa voćem
ručak kuvano povrće
kasno popodne voćna kaša ili voćni sok
večera kaća od žitarica ili podoj ili adaptirano mleko
pre spavanja podoj ili adaptirano mleko
Beba uzrasta 6 meseci
rano jutro podoj ili adaptirano mlekodoručak žitarice sa voćem
ručak meso i povrćem
kasno popodne voćna kaša ili sok
večera žitarice
pre spavanja podoj ili adaptirano mleko
Beba uzrasta 7 meseci
rano jutro podoj ili adaptirano mlekodoručak palenta sa jogurtom
ručak meso sa povrćem
kasno popodne voće
večera žitarice
pre spavanja podoj ili adaptirano mleko
Beba uzrasta od 8 meseci
rano jutro podoj ili adaptirano mlekodoručak jogurt sa kiflom ili žitarice sa kuvanim žumancetom
ručak mesom sa povrćem
kasno popodne voće
večera pita sa sirom
pre spavanja podoj ili adaptirano mleko
Beba uzrasta 9 do 12 meseci
doručak podoj ili formula, ili žitarice ili kifla sa jogurtomužina voćni sok
ručak meso ili riba sa povrćem
užina voćna kaša
večera pita, palenta, štrudla
pre spavanja podoj ili adaptirano mleko
čvrsta hrana u ishrani vaše bebe se uvodi postepeno i u manjim količinama. Jedna po jedna namirnica sa pravljenjem razmaka da biste ostavili vremena za eventualni razvoj neke reakcije na određenu hranu. To je najbolji način da otkrijete da li je vaša beba na nešto alergična. Iako mnogi stučnjaci savetuju da beba koja sisa ne treba ništa dodato da jede do 6 meseca života, pratite ponašanje svoje bebe ona će sama u jednom trenutku pokazati interesovanje za drugu hranu. Već od četvrtog ili petog meseca možete joj ponuditi pirinčane pahuljice koje su po ukusu dosta blage i slične mleku. Ako ih beba prihvati znači da je gladna i spremna za nešto novo. Ne treba je siliti ako ne želi. Za početak dovoljno je da uzme nekoliko kašičica. Nemojte odmah krenuti sa slatkim voćem jer se može naviknuti na taj ukus, pa neće želeti da proba nijedno povrće. Najbolji savet je da pratite ponašanje vaše bebe i da iz svega što pročitate i čujete od nekog primenite ono što mislite da najviše odgovara vašem detetu i vama.
Redosled uvođenje namirnica po mesecima
4. i 5. mesec 6. mesec 7. mesec
pirinčane pahuljice piletina, teletina ćuretina, kelj, grašak
kukuruzne pahuljice brokoli, španać, karfiol žumance
krompir, šargerepa breskva, kajsija, kruška maslinovo ulje
jabuka, banana dinja, celer, paškanat jogurt, mladi sir, pavlaka
8. mesec 9. mesec 10. mesec
kupus, britva pasulj, buranija hleb, popara
maslac oslić, pastramka griz, smuđa
11. mesec 12. mesec posle godinu dana
paprika, paradajz grožđe, višnje kravlje mleko
tvrdi sir belance, njetina južno voće
barcin lubenica, bornica bobičasto voće i orašati plodovi
Vašu bebu hranite prirodnom i sigurnom hranom iako to zahteva više vremena za pripremu. Imajte na umu da je probavni sistem vašeg deteta ostetljiv i nerazvijen. Nemojte žuriti sa uvođenjem industrijske hrane jer ona sadrži brojne aditive koji se dodaju da bi hrana očuvala svoju boju, ukus i strukturu, iako na svim bočicama dečije hrane stoji da je prirodna i bez aditiva. Zapitajte se kako onda kašica sa mesom može da ima toliki rok važenje ako ništa nije dodato.
Bebe i deca - rast zuba
Beba sisa prst